この頃の午前中の食事の仕方。朝起きて、まず水をコップ１杯。そして、コーヒーを飲んだり、バナナを食べたり、フルーツをとりあえず。で、食事としては、まず、サラダを。そして、しっかりと、納豆ご飯や煮物、炒め物を食べる。〜まぁ、これって、ほとんど…
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