早速始めましたよ〜。 昨夜、ＮＨＫためしてガッテンで放送された、老化防止の食生活。 たんぱく質に糖質が加わるとＡＧＥなる物質ができてしまうんだとか。。。血管や骨、皮膚などを老化させ、糖尿病の原因にもなるそうな。 でも、食事の摂り方を工夫するだ…
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