昨日から始めた、老化を遅らせる食事方法、今日もやってみましたよ。
昼に、夫と散歩。途中でＣｏｓｉで、ピザを食べる。（夫、どうやら、ここの薄い、顎にやさしいピザにハマッタ様子。）
私は、このシグネチャーサラダを。グリーンサラダに、ゴルゴンゾーラチーズ、ドライクランベリー、グレープ、梨、ピスタチオなどが入っていて、少し甘いドレッシング。これ、かなりの量だったんだけど、完食。でも、半分位食べたところで、ピザもつまんでしまったけどね。
夜は、近くの寿司屋から、ちらし寿司をデリバリーしてもらった。ご飯を食べる前にサラダ、そしてお刺身を食べてっと。確かに食べるご飯の量は少なくなるかもね。
